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本周的第一波强冷空气

把广西带入"换季式"降温

大部地区狂降4～10℃

局地降幅甚至达到15℃以上！

尤其桂东北地区

最低气温已降至个位数！

寒意逼人！

更幸福的北方朋友们

甚至已经有许多人准备喜迎降雪 

天气变冷以后

早上起床需要莫大的勇气

大家的秋裤、新买的冬衣

终于可以派上用场了

当然！还有暖宝宝！

不过走在路上小超君就发现

街上很容易两极分化

有的人在秋天

有的人在冬天

这是怎么回事呢？

其实就是这个暖宝宝的用法问题

今天点子达人就请来达人教你贴暖宝宝~

再也不用害怕冷空气啦！

卢婷婷，广西中医药大学附属瑞康医院弘中健康中心副主任，擅长中医养生医疗保健和治未病健康管理，并在日常生活中加以实践。

卢医生说，暖宝宝可以自体发热，只要结合一些中医的理论知识，贴对了穴位，就相当于对穴位进行热疗，可以起到事半功倍的效果，而且还能起到保健强身的功效。

关元穴

关元穴即关藏元气的意思，在我们肚脐下四个横指的地方，这个穴位很重要，归属“任脉”，有培肾固本、调节回阳的作用。

把暖宝宝贴在这里，上半身的前面非常保暖，而且关元穴还是女性特有的保健穴位，可以起到温暖子宫、活血的作用。

在贴暖宝宝的时候一定要注意，要隔着内衣贴，千万不能直接接触皮肤，因为暖宝宝和空气发生反应变热之后，温度最高可以达到55-60摄氏度，皮肤在超过50摄氏度的情况下，直接接触30分钟以上，就有可能会灼伤皮肤。

命门穴

命门穴是入督脉的，在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，和肚脐眼是对应的。

以肚脐为标准围绕腰部画一个圆圈，在腰椎有个凹陷的地方就是命门穴，暖宝宝贴在这个部位，热量会源源不断供到上半身的后背部分，对于治疗腰疼和脊柱不适也有一定的功效。

涌泉穴

涌泉穴在脚心凹进去的位置，贴这个位置要用足贴样式的暖宝宝，两只脚各一个，下半身就会从脚底开始，由下至上温暖起来了。

学会了暖宝宝的正确贴法，寒潮再厉害也不用怕~赶快把这个妙点子分享给家人吧！